Atelier détente et éveil sensoriel le mercredi 8 septembre à L92
L' atelier (en lui- même!) s'est bien déroulé. Les participants ont réussis à être attentifs à leurs ressentis. Dominique m'a signalé que la musique était un peu forte (effectivement) ce qui m'a permis de réajuster ce paramètre.
Nombre de participants :
-7 participants sur 9 présents à l'accueil ce moment là.
-Martine ( parti en cours), Dominique,Laurent,Anthony,Daniel,Laurent ( arrivé en cours), Claude.
Anthony : " C'est très bien, cela détend beaucoups."
Daniel : "On ressent des choses que l'on ne ressent pas d'habitude. Pour s'enrouler c'était un peu difficile. La meilleure sensation c'est quand j' étais allongé. Je sentais bien les différents points d'appuis . Les étirements font du bien, je me sens détendu".
Laurent : " Les étirements c'est ca qui a relaxé. On tend bien les muscles et après cela relâche. Tous les exercices se sont vus récompensés par ces étirements."
Claude : " La respiration jusqu'au thorax c'était intéressant, on y pense plus."
Dominique : " La musique était forte au début. Je me suis détendu quand même à des moments. Je pense que je serais capable de faire ce que vous avez fait comme j'ai pratiqué pendant des années du yoga".
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire